7 שמני הפלא
לכבוד החנוכה, ליקטתי לכם כאן מספר שמנים שווים ביותר! מוזמנים להשתמש בהם ולא רק לראותם בלבד…
1. שמן זית
מושלם לחידוש נעורי העור ולשמירת העור רך, בריא וצעיר. עשיר מאוד בחומצות שומן, מינרלים, ויטמין A וויטמין E.
– מפחית את הסיכון למחלות לב, לחץ דם, רמות סוכר וכולסטרול בדם!
– מקטין את ההסתברות למחלות הסרטן על ידי מניעה והשמדת תאים סרטניים.
– מזרז הפרשת מיצי עיכול, מגביר את פעילות המעיים ומרכך עצירות,
– שומר על גמישות העור והאלסטיות ומחזק ומרענן את רקמות העור.
בניגוד לכל השמנים האחרים, שמן זית מופק בכבישה קרה, מבלי לערב טמפרטורה גבוהה הגורמת לחמצון השמן וקלקולו, מה שמאפשר לשמר את נוגדי החמצון שבתוכו. יש לאחסן אותו במקום קריר וחשוך בתוך כלי זכוכית סגור היטב כדי למנוע את חימצונו. עדיף לרכוש שמן טרי באריזות קטנות ולהקטין את זמן האחסון הארוך שלו, שמביא להרס איכותו. ככל שדרגת החומציות שלו נמוכה יותר כך השמן טוב יותר.
האמור מכל:
2 כפות ליום של שמן זית כתית מעולה, המופק בכבישה קרה בעל דרגת חומציות של 0.8%, הוא השמן המנצח שלכם!
2. שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא אחד השמנים הטבעיים המועילים ביותר לגוף האדם! הוא מונע בין היתר כתמי גיל וקמטים, פועל על העור כמסנן קרינה המונע נזקי שמש לעור, מסיר איפור יעיל ובריא מאוד. שמן הקוקוס עמיד יותר משמנים אחרים בחימום ומתחמצן פחות ולכן הוא מתאים לבישול, טיגון ואפייה. זהו השמן הכי בריא לטיגון היות והוא נשרף מאוד לאט.
מומלץ לקחת שמן קוקוס לא מסונן, שלא עבר חימום (virgin), גולמי. לאחר הפתיחה אפשר לשמור על השמן עד שנתיים במקום חשוך. אין צורך להכניס למקרר. השמן הופך למוצק מתחת לטמפרטורה של 24 מעלות צלזיוס והוא נוזלי מעל לטמפרטורה זו. אפשר לשלב את שמן הקוקוס בסלט, יוגורט, גלידה, מוקפצים, מרקים, תבשילים ועוד.
3. שמן חוחובה
לשמן חוחובה תכונות אנטי אייג'ינג חזקות מאוד. מכיל חומצות שומן חיוניות, ריכוז גבוה של ויטמין E והרכב עשיר של ויטמינים ומינרלים המשפרים את גמישות העור ומונעים את רפיונו. מומלץ לעסות איתו את העור בעדינות, בכל יום אחרי המקלחת. שמן חוחובה בניגוד לכל השמנים הצמחיים הוא אינו מכיל טריגליצרידים. הרכבו דומה מאוד להרכב עור האדם, ולכן הוא חודר לשכבות העמוקות של העור מבלי להותיר הרגשת שמנוניות. זה למעשהו "שמן ללא שמן" – כלומר יש לו את כל יתרונות של השמן ללא החסרונות.
השמן אידיאלי לבעלי עור יבש ומבוגר. שימוש קבוע בשמן חוחובה בהחלט עשוי להרגיע את העור, למנוע גרד, יובש, סדקים וליצור מרקם גמיש ונעים.שמן חוחובה באיכות גבוהה מומלץ לשימוש על עור הפנים, אזור העיניים והצוואר. לשמן תכונה ייחודית של שימור עצמי בין 6-10 שנים.
4. שמן שקדים
שמן שקדים מצמצם את הופעתם של קמטים ומעכב את תהליך ההזדקנות. שמן השקדים עשיר מאוד בויטמין K ו- E ועיסוי העור איתו ישפיע בצורה מצוינת על עורכם. אתם גם יכולים להיעזר בשמן השקדים כדי להעלים כתמים שחורים מסביב לעיניים. שימו טיפה או שתיים של השמן על האצבעות, תחממו אותו מעט ואז תמרחו אותו בעדינות סביב העיניים. אתם גם יכולים להוסיף כף אחת לתזונה היומית שלכם.
5. שמן נים
צמח הנים הוא צמח בן 4,000 שנה לערך ומקורו בדרום אסיה. במיתולוגיה ההינדית עץ זה נחשב לקדוש. הוא גדל באזורים כמו בורמה והודו. לשמן הנים יש תכונות עצמתיות מאוד של אנטי אייג'ינג, אנטי בקטריאליות, אנטי ויראליות, נוגדות חמצון, אנטי פטרייתיות ואנטי מיקרוביאליות. כמו כן:
הוא עשיר באנטיאוקסידנטים, ומריחתו על העור עוזרת למנוע נזקים שנוצרים מהסביבה.
הוא עשוי להפחית את האדמומיות והדלקות שנגרמות על ידי אקנה ופצעונים
הוא חומר נוגד פטרת חזק, ומריחתו על האזורים הנגועים עוזרת להיפטר באופן מידי וטבעי מהזיהום.
הוא תחליף בטוח ויעיל לתרחיפים כימיקליים שמטפלים בבעיית הכינים.
הוא מעודד צמיחת שיער ואף משפר את איכות השיער שצומח!
שמן הנים גם עשיר מאוד בחומצות שומן רב בלתי רוויות ובויטמין E, המשיבים לעור את הגמישות הטבעית ואת התחדשות תאי העור. ייתרה מזאת, ויטמין ה- E מצמצם את הופעתם של כתמי גיל, קמטים וקמטוטים.
5. שמן לבנדר
שמן לבנדר נקרא גם מלך השמנים. הוא מצויין לעזרה ראשונה, וכדאי להחזיק אותו בבית. שמן לבנדר הוא אחד השמנים האתרים היחידים שניתן לשים ישירות על העור ללא דילול. את שמן הלבנדר מוסיפים לכל מיני מוצרי קוסמטיקה טבעיים, שמן זה בעל תכונות אנטי פטרייתיות ומחטאות, העוזרות לכל מיני מצבים של העור כמו אקנה ופסוריאזיס. שמן לבנדר מצוין למצבים של עקיצות מכל סוג, כוויות וצלקות. הוא מרגיע מאד את הנפש, מאיץ ריפוי פצעים מעולה לחתכים ומשכך כאבים.
5. שמן אקליפטוס
שמן אתרי אקליפטוס מוכר ברפואת צמחים מאות בשנים לצרכי ריפוי והקלה במצבים בריאותיים ובמיוחד במצבי תחלואה של דרכי הנשימה העליונות, שיעול, ליחה ותסמיני אלרגיות כמו שיעול וקוצר נשימה, מרכיבים המצויים באקליפטוס תורמים להרחבת כלי הדם והסמפונות ומאפשרים נשימה חופשית.
תכונותיו החזקות הופכות את שמן האקליפטוס לשמן מאד הכרחי, במיוחד במהלך חודשי החורף המאתגרים!
שמן אקליפטוס, מתאים לתינוקות, משפר זרימת הדם, מחזק מערכת נשימה, מקל על צינון, אלרגיות ושפעת, מחטא את האוויר. ניתן לשים כמה טיפות במבער בחדר או על הכרית.
מדריך שימוש במבער שמנים שלב-אחר-שלב:
1. הנח את המבער על משטח יציב- מומלץ על שולחן שלא רועד, רחוק מבדים, וילונות או חפצים דליקים.
2. מלא את הקערית במים- מילוי עד כ-¾ גובה הקערית מספיק. המים מונעים מהשמן להישרף ויוצרים אידוי עדין.
3. הוסף 3–6 טיפות שמן אתרי
להתחלה: 3 טיפות מספיקות.
לחדר גדול: אפשר 5–6 טיפות.
ניתן לשלב בין שמנים (למשל לבנדר + וניל).
4. הדלק נר תה והנח אותו מתחת לקערית- זהו מקור החום שמאדה את השמן.
5. תן לחום לעשות את שלו- לאחר כמה דקות תתחיל לעלות ארומה נעימה. ההשפעה נמשכת 30–60 דקות.
6. השגחה- נר דולק אף פעם לא משאירים ללא השגחה. אם אתה יוצא מהחדר- כבה את הנר.
7. הוספת מים במידת הצורך- אם המים מתאדים, הוסף מעט מים בעדינות. אין לתת לקערית להתייבש לחלוטין (זה עלול לסדוק אותה).
8. כיבוי וסיום- כבה את נר התה. המתן שהמבער יתקרר ואז רוקן ושטוף את הקערית.
